Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan
Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan .Bulan Ramadhan
adalah bulan yang penuh hikmat dan bulan penuh Hidayah dari Allah, banyak
sekali Hidayah yang turun di bulan Puasa ini termasuk Kesehatan anda akan tetap
terjaga meskipun anda tidak makan dan tidak minum dari terbit fajar sampai
terbenamnya matahari. Oke teman pada
kesempatan kali ini admin akan membagikan
Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan
Ramadhan, sebenarnya tanpa sebuah tips atau cara pun anda sudah di
pastikan sehat loh bila menjalankan ibadah puasa dengan benar .
 |
Ilustrasi 6 Asupan Nutrisi yang
di butuhkan saat bulan Puasa
|
Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan
Apa Saja sih tips-tips agar tetap sehat selama bulan puasa
dan apa manfaat puasa tersebut?
Mari menjelankan ibdah dengan sehat ,percaya dengan kuasa
Allah bahawa Allah swt bahwa ibdah puasa itu tidak akan menyebabkan sakit atau
hal yang merugikan kita. Nah agar anda bisa menjalan kan ibdah dengan sehat yu
mari baca Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan
Di bawah ini semoga bermanfaat ya .
Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan
1.Minum air putih
Minum air yang cukup dehidrasi pada tubuh saat bulan puasa
mungkin akan terjadi pada kalian yang sering kerja di luar kantor atau yang
berada ruangan terbuka. Maka dari itu minum air putih yang cukup saat sahur dan
beruka puasa.
2.Hindari Minum-minuman ini
Hindari Minum-minuman yang mengandung kafein atau pun minum-minuman
berkabonisasi, hal ini dapat menyebabkan kerusakan lambung pada diri anda.
3.Berbukalah dengan yang segar bukan yang manis
Jika anda menganggap sunnah rosul berbuka dengan yang manis
dan anda mengikutinya anda salah, rosul tidak pernah berkata “berbukalah yang
manis, tetapi rosul berkata berbukalah dengan yang segar”, jika anda menggap
berbuka dengan yang manis adalah sunah rosul berarti anda termasuk korban iklan
:D
4.Jangan Makan dengan Porsi yang besar
Biasanya ini sering di lakukan oleh banyak orang, karena
mereka sedang lapar mereka langsung mengidi perut kosong mereka dengan makanan
yang banyak sampai-sampai menyebakan mual pada seseorang, hal ini tentunya
tidak baik untuk kesehatan anda.
Cara terbaiknya adalah sebaiknya anda mengkonsumsi makanan
dengan porsi sedikit namun secara teratur dengan tempo lebih sering.
5.Makan buah Saat sahur
Saat bersahur, disarankan makan buah-buahan untuk vitamin
dan sumber karbohidrat seperti nasi dan ubi-ubian yang dapat bertahan sampai
berbuka puasa. Penting untuk bersantap sahur mendekati saat imsak
Nah itu dia 5 Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan
Ramadhan, semoga di bulan ramdan ini bisa membawa kita semua ke jalan
keberkahan.
Tips dan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan
Mengucapakan terimakasih karena telah membaca artikel
Tipsdan Cara agar tetap sehat di Bulan Ramadhan selamat menjalankan ibadah
puasa dan tetap jalani aktifitas anda seperti biasa, jangan dengan alasan anda
berpuasa anda menjadi pribadi yang bermalas-malasan. :D sekian dan terima kasih
